봄철 알러지 예방 팁

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봄철 알러지 예방 팁

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국립보건원 (National Institute of Health)은 붐이 되면 찾아오는 알러지 질환때문에 고통을 겪는 사람들을 위해 알러지 예방을 위한 팁을 공개했다.

 

1. 오전 5시~10시 사이의 야외활동을 피한다. – 야외 활동은 오후 5시 이후나, 비가 내린 이후 등 가급적 꽃가루의 양이 적을 때 하기를 권장한다.

 

2. 꽃가루가 많을 때는 집과 자동차의 창문을 닫는 것이 좋으며, 실내에서는 실링팬의 사용보다필터가 있는 에어컨을 사용할 것을 권장한다.

 

3. 꽃가루는 사람이나 애완동물을 통해 집으로 들어올 수 있다는 것을 명심해야 한다.

 

4. 빨래는 자연건조보다 전기나 가스 건조기 등을 이용할 것을 권장한다. 실외에서 자연건조 시키는 동안 꽃가루가 빨래에 묻어 집안으로 들어올 수 있기 때문이다.

 

꽃가루는 봄과 가을에 가장 많다. 특히, 돼지풀(Ragweed), Curly dock, Pigweed등의 잡초 꽃가루와 Bermnuda Grass, Johnson Grass 등의 목초 꽃가루, 그리고 Catalpa(개오동) , Sycamore, Elm(느릅나무)등의 나무 꽃가루를 조심해야한다. 외출 후 귀가하면 손을 잘 씻고 겨드랑이, 허리춤, 팔 소매 등 꽃가루가 들어가기 쉬운 곳을 잘 털어내는 것이 좋다고 한다.

 

 

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